Суть швейцарской диеты в том, чтобы придерживаться ее 1 неделю каждого месяца. Представляем несколько вариантов каждого приема пищи, из которых вы сами можете выбрать себе наиболее подходящий именно…

Время фитнеса

Основой тибетской диеты являются овощи, молоко и молочные продукты. Мясо исключено полностью. Авторы этой диеты, тибетские монахи, советуют также есть как можно медленнее, тщательно пережевывая каждый кусочек пищи….

Время фитнеса

Считается, что, придерживаясь японской диеты в течение 13 дней, вы можете сбросить до 8 кг. Положительный эффект — улучшение обмена веществ, что благотворно влияет на внешний вид и…

Время фитнеса

Чтобы сесть на диету, надо быть уверенным: она не повредит здоровью. «Не ешь — козленочком станешь!», — так утверждают авторы диет. Причем у каждого свое мнение, что именно…

Время фитнеса