»Что такое летний грипп и как не испортить себе отпуск (спойлер — соблюдайте меры предосторожности)» Маргарита · Инфекционист, главный консультант лабораторной медицины, главный специалист Центра молекулярной диагностики ЦНИЦ…
Лето – пора отпусков и отдыха на природе. Повара наших любимых ресторанов делятся секретами сезонных меню, тем, что входит в корзину для пикника, и идеальным сценарием отпуска. Давайте…
Тайм-менеджмент по системе «срочно/важно», «не срочно/не важно» — Андрей Андрей, главный методист клуба мирового уровня «Жуковка», мастер-стратегический тренер и эксперт по поведенческой нейрофизиологии (МГУ) Муж (Андрей Андреев. …
В профиле визажист мирового уровня Spa RedSide Кристина Сахарова. Тон Главное правило макияжа – умеренность. Мы используем легкую, полупрозрачную увлажняющую основу, которая не перегружает кожу. Мы подняли все…
Весной 2023 года в расписаниях всех клубов мирового уровня появятся фирменные групповые программы W Balance, W Combat, W Cycle, W Pump и W Step с заданным программированием. Рассказываем,…
Гулять, гулять и еще раз гулять – наш девиз во время первомайских праздников! О пользе ходьбы рассказывает Анна Рулева, тренер и методист мирового уровня RedSide Club. Ходьба полезна,…
Ответ дает Ирина Смолякова, гуру ногтевого сервиса в спа-центре Cherry Orchard Spa мирового уровня. Какой вид маникюра выбрать Первое, что мы делаем перед маникюром – оцениваем кутикулу и…
Международный день арбуза – это возможность отправиться на фермерский рынок (или дынный рынок) и открыть для себя полезные свойства этого главного символа последнего месяца лета. Арбуз – любимое…
Занятия спортом на отдыхе – необходимость после смены часовых поясов и смены климатических зон или лишняя нагрузка на организм? Узнаем, как проводят свободное время тренеры мирового уровня (спойлер…
Советы для более комфортной и счастливой жизни летом — материал от диетолога и физиотерапевта мирового уровня Марии Большаковой. Лето – прекрасная пора для нормализации веса и выработки полезных…