Систематические упражнения на велотренажере являются гарантией значительного укрепления здоровья и способом создания идеального тела.
Стремление многих современных людей к выбору здорового образа жизни делает велотренажеры особенно знаменитым спортивным инвентарем. Популярность использования велотренажеров также обусловлена их благоприятным воздействием на сердце, что считается для некоторых потребителей преимуществом весьма немаловажным.
Еще велотренажеры это отличный вариант сбросить лишние килограммы, к тому же, их можно применять вне зависимости от погоды, что, по сравнению с обычным велосипедом, более удобно.
Сегодня предложен достаточно большой выбор велотренажеров, причем вы сможете выбрать как дорогую, так и более простую модель. Многие велотренажеры различаются свойствами, перед выбором необходимо понять, для каких целей он необходим.
Система нагрузки
- Механические. Работают за счет маховика, раскручивающегося во время вращения педалей. Регулировка нагрузки осуществляется механически при торможении маховика колодками или натяжении ремня. Потребителя привлечет этот вариант из-за более низкой цены. Однако недостатков этот тип тренажера, конечно же, не лишен, и главные из них – это шумность работы и быстрая изнашиваемость рабочих элементов.
- Магнитные. Схожи с верхним вариантом, но различие заключается в том, что нагрузка ложится на магниты, а не на колодки. По многим характеристикам, магнитный велотренажер превосходит механический. Например, он менее шумный и имеет более продолжительный срок службы. Он также не нуждается в электропитании и стоит не так дорого, как электрический.
- Электрический. Представляет собой более современную разновидность, где нагрузка создается электромагнитным действием. Для его работы требуется розетка, он снабжен полнофункциональным бортовым компьютером, который отслеживает заданные параметры. Плавный ход, большое количество настроек, системы мониторинга: всеми этими преимуществами наделен электрический велотренажер. Этот вариант является самым дорогим из представленных.
По типу конструкции
- Вертикальный тип. При использовании напоминает обычный велосипед. Показывает эффективность при тренировки ягодиц и бедер.
- Горизонтальный тип. Является боле щадящим вариантом, поскольку бережет спину, суставы и сердечно-сосудистую систему. Изначально был придуман для людей с проблемами со здоровьем и беременных женщин.
На что обратить внимание?
- Для домашнего использования лучше приобрести бюджетный велотренажер, который имеет стандартные функции, допустим, контроль пульса и регулировка скорости.
- Не нужно забывать про вес маховика, чем он крупнее, тем лучше происходит торможение тренажера, это очень важный момент.
- Опция точного замера скорости является важной для спортсменов. Превышать допустимые нагрузки нельзя пациентам во время лечения, специализированные велоэргометры способны обеспечить мониторинг.
- Для пациентов с сосудистыми болезнями важное значение имеет кардиоизмеритель, наиболее оптимальным признан нагрудный вариант.
- Не забывайте учитывать вес пользователя, прибавляя около 20% к показателю допустимой массы.
