Ежегодно сеть фитнес-клубов СССР проводит отборочные соревнования под руководством президента Национального фитнес-сообщества Елены Силиной. По этой ссылке вы можете проверить, соответствуют ли сотрудники вашей компании требованиям внедряемых профессиональных…
Каждый из нас хочет возвращаться в дом, который сверкает чистотой и уютом. Генеральная уборка квартиры – это не только возможность избавиться от накопившейся грязи и пыли, но и…
Все болезни вызваны стрессом – мы часто это слышим, но когда речь идет об аллергии, этот факт научно доказан. Сегодня лечение аллергии касается не только физического тела, но…
Новый сезон – прекрасное время для обновления спортивной сумки и гардероба. Мы узнали от экспертов мирового уровня, что надеть на первое занятие в клубе и продолжить тренировки в…
От инъекций гиалуроновой кислоты до бандажных обертываний — рассказываем о процедурах для лица, тела и волос, чтобы лето было максимально комфортным. Бонус – средства по уходу в домашних…
В специально разработанной коллекции программ системы обучения мирового уровня появились две новые тренировочные программы — Functional W Core и Dance W Jam. Директоров программ спросили, что им нужно…
Лето – время года, когда многие из нас стараются максимально использовать благоприятные условия для улучшения здоровья и повышения иммунитета. Разбираемся с Кириллом Лысенковым, терапевтом и неврологом GMS Clinic,…
Давайте разберемся, что нужно есть летом, вместо того, чтобы поддаваться фантазии о том, чтобы круглый год иметь зеленую продуктовую корзину. Ягоды, салаты и свежие овощи – причины, по…
Идея о том, что все упражнения должны быть чрезвычайно напряженными, является заблуждением. Давайте присоединимся к автору книги «После тренировки» Питу Макколлу и посмотрим, как распознать усталость, когда она…
О «гормоне счастья» и способах поддержки его «выработки» мы узнали от Натальи Либеранской, эндокринолога-терапевта Клиники Пирогова (Санкт-Петербург. Начнем с того, что не все «гормоны счастья» такие, какими кажутся….