Как адаптировать свой рацион под сезон и забыть о зимней спячке: аюрведические советы для бодрости и энергии и чек-лист из спасительных продуктов от эксперта индийской клиники Kalari Rasayana….
Питание
Шеф-повар ресторана «Иванка» Иван Негутаров помогает нам расширить осеннее меню простыми и вкусными рецептами, в которые входит королева сезона – тыква. Поэтому представляем вам рецепт острой тыквы со…
Рецептом с нами делится Уильям Ламберти, ресторатор, концептуальный шеф-повар и автор Sartoria Lamberti, Historia и Lumicino Concepts. Ингредиенты Для соуса к мясному фаршу: Говяжья лопатка – 500 г…
Незаменимый осенний суперпродукт (а не ягоды, фрукты или овощи) на протяжении тысячелетий укрепляет здоровье и борется с признаками старения. Изучаем историю его появления в нашем рационе, его полезные…
Наступила осень, а это значит, что на кухнях московских ресторанов уже начались кулинарные эксперименты и фантазии на основе сезонных ингредиентов и блюд, различных приправ и специй. Когда температура…
Новый супергерой индустрии здорового образа жизни или вирусный тренд? Давайте выясним, в чем реальная польза магния, как его правильно принимать и к кому следует прислушиваться. Магний — микроэлемент,…
Витамины представляют собой биологически активные вещества, нужные каждому человеку для обеспечения нормального процесса жизнедеятельности. Витамины участвуют в ряде самых важных физиологических процессов, однако наиболее значимую роль они играют…
Рыбий жир – отличный иммуностимулятор, который предохраняет от развития различных болезней, укрепляет защитные силы организма, кости и сердце.В прошлом веке рыбий жир в основном получали из печени трески,…
Гранат издавна славился своими полезными свойствами и богатым составом различных минеральных компонентов, витаминов и микроэлементов. Он содержит в себе практически весь «арсенал» необходимых нашему организму веществ! Витамины C,…
Любимый напиток в детстве дарил тепло и энергию для игр, учебы, прогулок. Какао и взрослым приносит много пользы, ведь оно не только вкусное. Какао-бобы содержат антиоксиданты и витамины…