Все болезни вызваны стрессом – мы часто это слышим, но когда речь идет об аллергии, этот факт научно доказан. Сегодня лечение аллергии касается не только физического тела, но и психического и эмоционального состояния человека.
7 июля в России отметили День профилактики и лечения психосоматических заболеваний и издали книгу «Психосоматическая гиперчувствительность». В память об этих событиях, особенно в журнале World Class, клинический психолог и соавтор книги Юлия Саул подробно рассказывает о взаимосвязи стресса и аллергии, а также о современных методах лечения распространенных заболеваний.
Каковы виды аллергии
Аллергия – это когда в организме возникает аллергия на вещество, которое достаточно безопасно и безвредно для большинства людей. Суть этой реакции заключается в том, что организм начинает рассматривать определенные белковые соединения (аллергены) как опасные и защищается от них физическими симптомами: чиханием, зудом слизистых оболочек, раздражением кожи, кашлем, отеком носа, горла или глаз, а иногда даже чешутся уши.
Самый распространенный тип аллергии — это реакция на пыльцу и цветение некоторых растений; этот тип аллергии носит сезонный характер и возникает в период цветения или опыления растения. Другие возможные аллергены: шерсть и кожа животных, лекарства, пыль, споры плесени, реагенты, продукты питания.
Бывают и более необычные аллергические реакции: аллергия на солнце или аллергия на сочетание солнечного света и холодного ветра, которая обычно проявляется на коже. Отличительной чертой этого типа аллергии является то, что ее невозможно обнаружить путем тестирования, поскольку физический аллерген отсутствует. Только наблюдение и сравнение факторов, которые предшествуют аллергической реакции, могут помочь определить причину плохого самочувствия или высыпаний.
Откуда берется аллергия
Вопрос о том, почему организмы некоторых людей начинают защищаться от, казалось бы, безобидных веществ и факторов, остается спорным. Существует несколько основных теорий, объясняющих это явление: дисбактериоз, внутренние паразиты, неправильное питание, индивидуальная иммунная реакция организма и стресс.
На самом деле существует несколько интересных исследований, которые продемонстрировали связь между стрессом и развитием аллергических реакций. Например, исследование, проведенное в США в 2011 году, показало, что иммунные изменения, вызванные аллергическими реакциями, очень похожи на те, которые наблюдаются у людей, испытывающих сильный стресс.
Исследователи обнаружили, что в ответ на стрессовые ситуации мозг запускает не только поведенческие, но и физиологические реакции. Сложный коктейль гормонов, высвобождаемый во время стресса, может изменить функцию иммунной системы, вызывая воспаление или, проще говоря, аллергию. Поведенческие и физиологические изменения в ответ на стресс — это «защита» организма, способ адаптации к ситуации.
Исследования показывают, что стресс влияет не только на возникновение аллергических реакций, но и на их прогрессирование. Был проведен тест: студентам, страдающим аллергией и астмой, дали небольшую дозу аллергена, и они отреагировали. Затем исследователи измерили количество эозинофилов в мокроте испытуемых в периоды затишья до, после и в середине семестра. Повышенное количество эозинофилов в мокроте свидетельствует о наличии бронхиальной астмы и других аллергических заболеваний. Результаты показали, что у студентов с астмой уровень эозинофилов до и после экзаменов был значительно выше, чем в течение семестра, при этом количество введенного аллергена не изменилось.
Стресс уже давно стал неотъемлемой частью жизни каждого современного человека. Почему у одних людей аллергия, а у других нет? Все зависит от чувствительности к стрессу и умения к нему адаптироваться. Например, ситуация, сложная, но разрешимая для одного человека, может оказаться катастрофической для другого и надолго оставить его беспомощным. В ходе психосоматических исследований было обнаружено, что хронические состояния внутреннего конфликта могут привести к чувству беспомощности, бессилия и безнадежности, что может стимулировать мозг и нервную систему, вызывая физические симптомы, такие как аллергия. То есть, когда человек морально не способен справиться с ситуацией, проблема проявляется физически.
У меня аллергия, что мне делать?
Независимо от причины, лечение любой аллергии начинается с выявления аллергена, вызывающего ухудшение состояния вашего здоровья. Данной проблемой занимается аллерголог-иммунолог, анализирует симптомы, особенности аллергии и назначает лабораторные исследования.
Существует два основных способа диагностики аллергии: кожные пробы и анализы крови. Во время кожной пробы аллерген наносится на «царапанный» участок кожи, который, по мнению врачей, может вызвать реакцию. Уже через 20-40 минут кожа отреагирует на аллерген отеком и покраснением. Таким образом, вы сможете проверить свою реакцию на 20 различных веществ одновременно.
Анализы крови, используемые для выявления аллергии, включают тест RAST, анализ общего иммуноглобулина типа E (IgE) и измерение количества типоспецифичных антител IgE в крови. Анализ крови считается более безопасным методом диагностики, в пробирки с кровью также добавляют потенциальные аллергены. Если в контейнере обнаружен высокий уровень антител, это указывает на положительную реакцию, т е аллергическую реакцию на вещество.
В настоящее время наиболее распространенным методом лечения является аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ), также известная как «прививки от аллергии». Суть этого метода заключается в том, чтобы ввести пациенту собственный аллерген, постепенно увеличивая дозу, заставляя таким образом организм лучше адаптироваться.
Психосоматическая гиперчувствительность
Обычно это происходит, когда у человека наблюдаются симптомы аллергии, но тесты еще не выявили иммунного ответа на какой-либо аллерген. В этом случае можно сказать, что аллергия носит психосоматический характер. Согласно психосоматической теории, причиной симптомов является не сам аллерген, а психологическое и эмоциональное состояние человека при контакте с аллергеном.
Например, больной находится в состоянии хронического внутреннего конфликта (проблемы на работе или дома), приводящего к ощущению беспомощности, безысходности, и в этом состоянии организм сталкивается с физическими аллергенами (пыль, животные и т д.) волосы, пыльца). Мозг может установить связь между этим состоянием и аллергеном. В этом случае аллергическая реакция будет особой «защитой» организма от непереносимых психологических состояний. Впоследствии жизненные ситуации могут измениться, но реакции на вырабатываемые аллергены, скорее всего, будут повторяться. Когда организм сталкивается с этим белковым соединением, он вспоминает, что оно связано с негативными эмоциональными состояниями, и не желает переживать его снова, и организм снова начинает защищаться.
Аллергия, обнаруженная при тестировании, также может иметь психосоматический компонент. Как понять, что вы столкнулись с такой ситуацией? Если лечение аллергии у аллерголога проведено правильно, но результатов нет: состояние не улучшается, вы начинаете реагировать на все большее количество аллергенов, и для облегчения симптомов приходится принимать большие дозы лекарств, то чем раньше следует посмотрите психосоматическое исследование.
Для выявления психосоматической гиперчувствительности российский клинический психолог Владимир Янчиков разработал специальный психологический тест на эмоциональную гиперчувствительность. Его проводят клинические психологи, работающие в области психосоматики, а также лечащие психосоматические аллергии.
На сегодняшний день в этой области достигнуты значительные результаты. В большинстве случаев люди испытывают улучшение своих симптомов после первых нескольких сеансов у клинического психолога. Причина проста: во время работы с психологом психоэмоциональное состояние становится лучше и организм уже не так нуждается в самозащите. Документально подтверждено, что при воздействии на человека аллергена (употреблении чего-либо в ресторане) специалист по психосоматике успешно предотвращал аллергическую реакцию без использования антигистаминных препаратов с помощью специальных умственных упражнений, тем самым устраняя эту ситуацию. Оно не станет тяжелым, например, в виде ангионевротического отека или анафилаксии, но аллергикам лучше держать при себе необходимые лекарства и не рисковать.
Основная задача специалиста по психосоматике – провести качественную диагностику и выявить все состояния, которые оставляют пациента в беспомощном и бессильном состоянии и служат пусковыми механизмами его аллергии. Для диагностики используется метод эмоциональной десенсибилизации аллергии и ее причин (MEDAP). После постановки диагноза клинические психологи лечат пациента, используя методы MEDAP и другие современные направления психотерапии: когнитивно-поведенческую, гештальт-терапию, EMDR-терапию, эриксоновский гипноз и др. важно, что в результате такой психотерапии человек. Вы должны научиться по-другому реагировать на стресс, чтобы избежать рецидива аллергии. Обычно клиническим психологам требуется от 10 до 20 сеансов для решения проблемы психосоматической гиперчувствительности.
Два человека с одинаковыми симптомами аллергии могут иметь совершенно разные причины и, следовательно, нуждаться в разном лечении.
Хотя влияние стресса на симптомы и течение аллергии в настоящее время научно доказано, нельзя игнорировать физический аспект проблемы. Некоторые симптомы могут быть опасны для жизни – сначала обратитесь к врачу, а затем к психологу – это правильный порядок лечения.
