« + » стороны людей, обладающих второй группой крови: Адаптированные личности, то есть эти люди хорошо приспосабливаются к изменениям места жительства, климата, рациона питания.
«-» стороны людей, обладающих второй группой крови:
Очень чувствительные органы желудочно-кишечного тракта. Иммунитет неустойчив к инфекционным заболеваниям.
Возможные заболевания:
Онкологические заболевания.
Диабет I типа.
Заболевания печени и желчного пузыря, такие, как холецистит, гепатит,
Желчекаменная болезнь.
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Рекомендуемые продукты питания:
Овощи. Людям со второй группой крови рекомендован полный отказ от мяса, то есть полное вегетарианство.
Соевые продукты, такие, как соевое молоко, сыр тофу, соевые ростки и т.д.
Бобовые.
Фрукты.
Крупы.
Вода с лимонным соком.
Рыба.
Кофе.
Зеленый чай.
Фруктовые соки.
Красное вино.
Запрещенные продукты
Из фруктов запрещаются апельсины, кокосы, папайя, бананы.
Икра и морепродукты.
Селедка, камбала и палтус — запрещенная рыба.
Апельсиновый сок.
Черный чай.
Газированные напитки.
Острая пища.
Майонез и соусы.
Продукты питания, которые рекомендуется ограничить:
Молоко и кисломолочные продукты.
Сахар.
Если обладатель второй группы крови решает сбросить вес, то список разрешенно-запрещенных продуктов следующий.
Разрешенные продукты:
Ананасы.
Растительные масла.
Овощи.
Соевые продукты.
Травяной чай.
Яйца.
Запрещенные продукты:
Практически полностью следует исключить мясо, разрешается небольшое количество курицы. Изделия из пшеницы. Арахисовое и кукурузное масло.
Сахар.
Молоко и кисломолочные продукты.
Мороженое.
Перец.
Упражнения, которые помогут сбросить вес:
Тай-цзы.
Йога.
Калланетика.
