Чаще всего целлюлитом называют небольшие бугорки и миниатюрные впадинки на коже («апельсиновую корку»), проявляющиеся на бедрах и ляжках. Сперва целлюлит заметен только в моменты сдавливания кожи (к примеру, когда вы кладете одну ногу на другую). Однако, следует отметить, что со временем целлюлит становится достаточно заметным в любом положении.
На ощупь апельсиновая корка может казаться достаточно странным веществом: твердым, холодным, достаточно болезненным при надавливании либо массаже. Внешний вид — это далеко не всё, и настоящая природа целлюлита определяется вовсе не тем, что вы можете увидеть на поверхности кожи, а тем, какие процессы происходят под ней. Еще несколько лет назад никто не знал, что же на самом деле представляет собой целлюлит.
Следует сказать, что этот бугорчатый жир упоминается в различной научной литературе уже примерно 150 лет, однако до 1998 года никаких масштабных исследований на данную тему не проводили. Была достаточно популярной теория, по которой причиной целлюлита выступала интоксикация, которая была вызвана употреблением алкоголя, кофеина, а также никотина и красного мяса; организм, согласно этой теории, был не в состоянии обезвредить указанные выше токсины и начинал накапливать их в отложениях жира. Постепенно токсины выдавливают подкожный жир, что выражается в виде бугорков и ямочек на коже.
В какой-то степени данную теорию можно считать вполне обоснованной, так как организм на самом деле отправляет некоторые токсины, которые он не может переработать, в жировые отложения. Представители другой теории считали, что причиной целлюлита выступают сильные токсины типа тяжелых металлов, поступающих в организм человека с загрязненным воздухом и остатками пестицидов, которые находятся в продуктах питания.
Но следует сказать, что ученые не верили в теорию токсинов. Это достаточно логично, ведь если причинами этого явления считать кофеин, алкоголь либо курение, то по какой причине он не встречается у представителей сильного поля? Мужчины не меньше женщин курят, а также пьют кофе и спиртные напитки.
Ответ был найден в конце прошлого тысячелетия, когда целлюлит стал предметом исследования ученых из Рокфеллеровского университета. То, что они увидели, полностью изменило взгляд на описываемую проблему. Проводя анализ образцов целлюлитных тканей, ученые не нашли абсолютно никаких следов кофеина, а также красного мяса и никотина. Точно так же в этих тканях не было высокого содержания тяжелых металлов и пестицидов. Ученые обнаружили нормальный жир, аналогично тому, который имеется на животе, а также бедрах и ляжках. Разница была только в том, в каком виде данный жир хранится.
Передается ли целлюлит по наследству?
Такой вариант нельзя исключать. Нет сомнений, что старение кожи лица определено наследственными качествами, и то, что происходило с кожей лица вашей матери, будет происходить, наверняка, и с вашим лицом. Старение кожи связано с уровнем прочности волокон коллагена и эластина. В случае если данные волокна не очень прочны в кожных покровах лица, соответственно, они могут быть такими же непрочными и в других частях тела. Наконец, может быть наследственная расположенность к накоплению лишнего веса, а чем больше жира вы накапливаете в своём организме, тем выше процент вероятности возникновения целлюлита.
Проблемная кожа
Под всей поверхностью кожи находится слой жира, который получил название подкожный. Этот жир осуществляет множество разнообразных функций: он сохраняет тепло, является амортизатором, а также защищает кости. Указанный ранее жир пронизан волокнами коллагена, которые выступают перегородками, создающими полости, в которых данный жир хранится. Эти самые перегородки прикреплены к внутренней стороне кожи, а также к внешней стороне мышц.
Исследователи Рокфеллеровского университета пришли к выводу, что у мужчин волокна коллагена находятся диагонально к поверхности кожи, поэтому они сдавливают подкожный жир таким образом, что он остается гладким. Однако у женщин эти волокна находятся перпендикулярно поверхности кожи и формируют высокие и узкие полости в форме прямоугольника и, соответственно, не испытывающие сверху абсолютно никакого сдерживающего давления. Так, когда жировые клетки внутри данных полостей увеличиваются (когда вы набираете лишний вес, происходит и то, и другое), нет преград, которые не позволили бы лишнему жиру выпятиться наружу в качестве бугорков.
Однако это не объясняет, по какой причине целлюлит бывает также и у худых женщин, у которых отсутствует избыточный жир, способный проявляться наружу. Дальнейшие исследования доказали еще две особенности областей, которые затронуты целлюлитом. Во-первых, в данных областях структура перегородок совсем другая, нежели в нормальном слое жира. Волокна коллагена в них намного толще, и тем самым они сжимают жир, выталкивая его и формируя бугорки на коже даже в случаях, когда количество жира мало.
Вторую характерную особенность открыли ученые итальянского Флорентийского университета. Они сообщили, что в целлюлите находится повышенное содержание удерживающих воду клеток. В итоге любая жидкость, которая поступает в целлюлитные районы, застаивается, что содействует появлению бугорков.
Еще один вопрос — почему так происходит? Что превращает полностью нормальный слой подкожного жира в целлюлит? Сейчас на данный вопрос нет исчерпывающего ответа, но все большее внимание получают два фактора, которые оказывают основное воздействие на кожу: атака свободных радикалов, а также плохое кровообращение. Оба эти фактора могут действовать вместе либо по отдельности, и оба выступают причиной целлюлита.
Свободные радикалы
Свободные радикалы представляют собой химические соединения, возникающие в организме человека из-за действия токсинов. Данные токсины поступают в организм человека с табачным дымом, алкоголем, плохим воздухом, а также пестицидами и даже с такими, казалось бы, безобидными продуктами, как жир и сахар. Проблема заключается в том, что свободному радикалу всегда не хватает одного электрона, именно поэтому он стремится отобрать этот электрон у какой-либо клетки организма человека. Следует сказать, что при этом данные радикалы атакуют клетки, тем самым повреждая их.
Свободные радикалы могут вредить клеткам нашего организма, но в особенности уязвимы клетки коллагена и эластина, составляющие наружный слой кожи. В процессе разрушении коллагена и эластина наша кожа становится более тонкой, подкожный жир начинает находиться ближе к поверхности, и переполненные полости жира становятся более заметными.
Так как стенки перегородок состоят именно из коллагена, они подвергаются прямому нападению свободных радикалов.
В результате этих атак перегородки теряют свою эластичность, становятся более жесткими, а также сокращаются и тянут вниз внешний слой кожи. Когда наш организм пытается исправить полученные повреждения, в действие вступает второй фактор, который потенциально провоцирует целлюлит.
Опасен ли целлюлит?
Целлюлит — это вовсе не болезнь, он не никаким образом связан с какими-либо медицинскими отклонениями. Целлюлит — это полностью косметическая проблема, которая не оказывает вредного влияния на здоровье человека. Однако следует сказать, что целлюлит может выступать характерным показателем того, что вы ведете не совсем здоровый образ жизни, а это, соответственно, воздействует на общее состояние здоровья.
Почему целлюлит проявляется только на бедрах и ляжках?
На самом деле, это совсем не так, но именно эти части тела затрагиваются целлюлитом больше всего по причине застаивания крови и лимфы. Кроме этого, необходимо не забывать, что женщины на генетическом уровне запрограммированы на накопление жира в указанных выше местах (в 6 раз больше жировых клеток, нежели в верхней части тела), и чем больше в бедрах и ляжках жира, тем выше вероятность появление целлюлита. Другими стандартными для целлюлита местами проявления выступают низ живота, руки, а также даже задняя часть шеи.
Плохая циркуляция крови и лимфы
Вторым основным фактором, который является причиной целлюлита, выступает плохое кровообращение и вялая работа лимфатической системы. Цель сердечнососудистой системы — транспортировать кислород и разнообразные питательные вещества ко всем клеткам. Лимфатическая система имеет другие задачи – она выводит побочные продукты метаболизма из нашего организма.
Кровь и лимфа чаще всего застаиваются в бедрах и ляжках. В данных местах обе эти жидкости должны течь вверх, что является достаточно тяжелой работой.
Большое значение также имеет сидячая работа и мода, согласно которой весь день мы носим джинсы с туго затянутым поясом, которые нас достаточно сильно обтягивают, и иногда даже — нижнее белье, которое также тесно облегает наше тело. Указанные выше факторы формируют еще одни трудности для кровеносной и лимфатической системы.
Кожные клетки, называющиеся фибробластами, в обычных условиях формируют здоровые ткани. Когда данные клетки пытаются регенерировать поврежденный коллаген, они создают не тонкие и здоровые волокна, а полностью противоположные — толстые и жилистые.
Необходимо отметить, что если циркуляция лимфы снижается, лимфа сгущается и образует собственные утолщенные волокна, слипающиеся с подкожными перегородками. Оба данных процесса приводят к формированию толстых прослоек, которые сдавливают жир.
Проще говоря, целлюлит — это скопление жировых клеток, которые разбухли от избыточной жидкости и находятся под давлением толстых и жестких волокон. В итоге жировые бугорки выпирают наружу, аналогично пружинам старого дивана. Чтобы побороть целлюлит, вам будет необходимо бороться с комбинированным влиянием этих двух факторов. Однако до начала этой борьбы нам необходимо попытаться понять, что же происходит с организмом человека, и рассмотреть основные причины целлюлита.
