В медицине сейчас пересматривается целый ряд казавшихся в прошлом незыблемыми положений. Дошла очередь и до физических упражнений, считавшихся ранее непременным и безусловным фактором сохранения и укрепления здоровья. Все…
Осознавая пользу, которую приносят физические нагрузки, нужно помнить: к выбору упражнений в тренировочном процессе следует относиться серьезно. Необходимо учитывать собственное состояние здоровья, особенности и потребности своего организма. В…
Наши колени, как авиадиспетчер, всегда работают под огромной нагрузкой. Но если диспетчер может взять отпуск, то у коленей такой возможности нет, и, как результат, они иногда травмируются. По…
В каком же возрасте наступает этот пресловутый кризис? В чем он выражается и можно ли его избежать? Французы красиво говорят: «Нет женщин старых. Есть женщины молодые и менее…
Что такое капоэйра большинство представляет только приблизительно. И тем не менее — представители спортивных клубов говорят о надвигающейся моде на программы, сочетающие фитнес и боевые искусства. Что называется,…
Фитнес настойчиво входит в нашу жизнь. Конечно, вместо силовых упражнений и аэробики можно таскать тяжелые сумки из магазина, часто и тщательно убирать квартиру, регулярно выполнять дома надоевшие упражнения……
В последнее время можно увидеть объявления, приглашающие на занятия по калланетике. Что же это за такой вид спорта? Автор системы упражнений — американка Каллан Пинкней. Калланетика сначала была…