Для успешной занятости в водном спорте требуются разнообразные типы ласт. Люди по неопытности зачастую выбирают ласты, которые не соответствуют их целям. Чтобы избежать подобных ошибок, важно понимать, для чего предназначены разные виды ласт:
— Для плавания с аквалангом подойдут регулируемые ласты с тяжелым сочленением частей.
— Дайверам рекомендуется использовать широкие ласты из комбинированных материалов.
Важно учитывать, что длинные модели из пластика идеальны для быстрого погружения под воду. А для занятий в бассейне подойдет короткое пластиковое или резиновое снаряжение. Это поможет не только справиться с физическими нагрузками во время плавания, но и прекрасно подойдет для аквааэробики.
Зачем нужны ласты
Применение такого оборудования актуально не только на открытых водоемах, но также и в закрытом пространстве, например, в бассейне. Важно помнить, что выбор определенного типа ласт зависит от уровня подготовки спортсмена. Например, для тех, у кого низкий уровень физической кондиции, снаряжение с длинными и жесткими лопастями может быть слишком тяжелым.
Ласты для плавания помогают улучшить маневренность и скорость во время плавания, делая повороты более легкими. Разнообразные плавательные приемы, такие как прыжки и кувырки, могут выполняться с их помощью. Снаряжение активно используется как начинающими, так и профессионалами, чтобы добиться высоких результатов в улучшении техники плавания и укреплении ног. Тренировки с ластами позволяют задействовать много мышечных групп, что способствует увеличению уровня физической подготовки и скорости при плавании.
Как правильно выбрать ласты
Выбор правильного снаряжения в плавании имеет ключевое значение, поскольку успехи пловца зависят от его комфорта. Множество аспектов играют роль при покупке ласт:
— размер;
— цена;
— материал изготовления;
— конструкция.
Для новичков рекомендуется приобретать ласты из силикона или резины, так как они обеспечивают отличную эластичность и комфорт. Материал из силикона особенно удачен, отличается надежностью и устойчивостью к различным воздействиям, что положительно сказывается на суставах. Это снаряжение сделает плавание приятным и эффективным.
Для профессиональных спортсменов предназначен жесткий и упругий инвентарь, который идеально подходит для работы в различных стилях плавания. Каждая конструкция снаряжения предназначена для определенного вида тренировок. Например, снаряжение в виде «гусиных лапок» имитирует движения водоплавающих птиц, что делает его эффективным для тренировок.
Модели с закрытой пяткой обеспечивают более надежную посадку на ноге, но размеры выбираются с учетом некоторого запаса, подобно обуви. Хотя модели с открытой пяткой чуть менее комфортны из-за возможности травмирования кожи ступни ремешком, их преимущество заключается в возможности регулировать размер. Важно подобрать снаряжение так, чтобы немного места на ноге было свободным, чтобы обеспечить комфорт во время тренировок.
