Изучаем новые методики в сфере спорта и ЗОЖ и их влияние на наши тренировки. В мире фитнеса постоянно появляются новые методики, которые обещают улучшение показателей здоровья, ускорение метаболизма…
Фитнес и спорт
В поисках совершенства и ухода за своим внешним обликом многие обращаются к профессионалам своего дела – косметологам. Клиника косметологии «Ньюверсаль» широкий спектр услуг в области эстетической, инъекционной и…
О процессе создания индивидуальных 3D-стелек и о том, как они могут помочь улучшить наши самочувствие и комфорт, — Оксана Лищенко, диетолог, кардиолог, кандидат медицинских наук и заместитель главного врача по…
В клубах «World Class Хамовники», «Житная» и «Удальцова» стартовала тренировка Cross Fitness. Супервайзер, элит-тренер Роман Артамонов («World Class Хамовники») и мастер-тренер групповых программ Александр Красников («World Class Хамовники»)…
В дни прошедшей Олимпиады в Париже неожиданную известность получил турецкий участник соревнований по стрельбе Юсуф Дикеч. Став серебряным призером соревнований, Дикеч на следующий день проснулся героем мемов. Его…
Что такое энергия? Почему одни люди чувствуют себя более энергичными, а другие, уговаривают себя пойти на тренировку? Что такое физическая энергия и психическая энергия? Как питание может помочь…
Преддверие Нового года — прекрасный повод подарить себе несколько часов в салоне и попробовать новые процедуры красоты. От текар-терапии аппаратом INDIBA до укладки «кудри без кудрей» — узнали…
«Это все гормоны!» Эту фразу сегодня можно услышать все чаще. И речь идет не только о наших «товарищах по счастью» – окситоцине или дофамине – но о целой…
Выбор подарка для любителей спорта и активного образа жизни — настоящая проверка на креативность. Как удивить тех, кто ценит энергию, постоянное движение, новые цели? Вместе с коллекционером, дизайнером…
Четвертый день нашей тренировочной программы посвящен проработке самых популярных проблемных зон – живота, талии, ягодиц и ног. Представленные упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить тонус тела и придать фигуре…