Специалисты World Class Spa Cherry Orchard Елена Соколова (косметолог по телу), Елена Белолипецкая (врач спортивной медицины, реабилитолог, физиотерапевт), Арсений Котелевцев (спа-терапевт, массажист) и Елена Чахава (косметолог, представитель) Рассказываем о грибе бренда феномен функциональной косметики).
Лимфатическая система имеет тонкую сеть кровеносных сосудов, охватывающих различные органы тела и выполняющих функции выделения и очищения. Он помогает выводить из организма шлаки и токсичные вещества. Качественная функция системы кровообращения зависит от того, насколько хорошо она работает. Помимо внешних проявлений — отечности и дряблости тканей — нарушение лимфатического оттока может привести к развитию таких серьезных заболеваний, как алиментарные поражения кожи, гинекологические и урологические заболевания, нарушения оптимальной мозговой деятельности.
Почему летом усиливается отечность тела
У любого, кто долго сидит на работе в жаркую погоду, могут развиться отеки ног, рук или лица. При повышении температуры окружающей среды кровеносные сосуды расширяются, и в мелких кровеносных сосудах скапливается лишняя жидкость, что может привести к ухудшению кровообращения и гипоксии тканей. Кроме того, ограниченный запас жидкости в организме помогает удерживать ее в сосудистых руслах организма для поддержания важных функций: работы сердца, нормального дыхания и кровоснабжения мозга.
Лимфодренажные процедуры с использованием различных аппаратных и мануальных методик позволяют устранить застой лимфы во внутренних органах и конечностях. Наиболее эффективными методами являются мануальный лимфодренажный массаж, операции на аппарате Эндосфера, LPG, буррито, особенно буррито с морскими водорослями.
Лимфодренажный массаж и тренировки
Лимфодренажный массаж – это нежный массаж тела. Он стимулирует выведение лишней жидкости из организма и ускоряет обмен веществ. Результатом такого воздействия является устранение отеков, снижение веса и уменьшение проявлений целлюлита.
Фитнес способствует активации лимфатической системы, ускоряет кровообращение и улучшает циркуляцию лимфы во всем организме. Кроме того, физические упражнения помогают увеличить количество лимфоцитов — клеток, которые борются с инфекциями и другими вредными веществами в организме. К наиболее полезным при отеках видам занятий относятся плавание и занятия в бассейне (аквааэробика), фитнес, включающий растяжку (йога, пилатес, стретчинг), бег, ходьба, езда на велосипеде.
Что может усилить эффект лимфодренажного массажа? Перед операцией проведите небольшую аэробную тренировку, пейте 1,5–2 литра воды в день, избегайте во время операции тяжелой, соленой и жареной пищи, а также алкоголя.
Техники самомассажа
Если вы не можете получить массаж от специалиста, вы можете попробовать сделать его самостоятельно. Техники лимфодренажного массажа в домашних условиях, как правило, относительно просты. Лимфа течет от ног к ягодицам и от рук к плечам, поэтому массаж необходимо делать снизу вверх. Начните с нижней части тела, двигайтесь к бедрам, затем к животу. Массируйте по часовой стрелке. Далее идут руки: от кистей до плеч. Каждому направлению мы уделяем не менее пяти минут. Мы используем плоскую поверхность руки, а не кончики пальцев. Движения должны быть плавными, плавными и осторожными. Глубокое дыхание также помогает лимфатической жидкости распространяться по всему телу.
Средства для самомассажа
Лимфодренажное антицеллюлитное массажное масло «Феномен» обеспечит хорошее скольжение. Главный компонент этого ингредиента – экстракт чаги – отвечает за выведение лишней жидкости и уменьшение отечности. Самомассаж с этим маслом стимулирует микроциркуляцию и выравнивает текстуру кожи, а регулярное применение позволяет уменьшить признаки целлюлита и способствовать расщеплению жировых отложений. Масло обладает тонким согревающим эффектом и насыщенным ароматом на основе бергамота, жасмина, мускуса, ванили и древесины. Эксперты бренда рекомендуют использовать большой скребок гуаша — тонкую изогнутую доску из качественной древесины. Гуа Ша способствует усиленному кровообращению, активной лимфатической жидкости, запускает процессы обмена веществ и регенерации.
Завершаем сеанс самомассажа (или тренировку) лимфодренажным антицеллюлитным гелем для тела «ФЕНОМЕН», содержащим экстракт чаги. Этот продукт активизирует микроциркуляцию и обладает комплексом действий, направленным на уменьшение признаков отеков. Гель моментально охлаждает кожу, быстро впитывается, оставляя приятный бархатистый эффект, нейтрализует липидную пленку, оставшуюся после массажного масла, равномерно успокаивает, а регулярное применение способствует расщеплению жировых отложений и повышению эластичности кожи. Обладает насыщенным ароматом с нотами бергамота, жасмина, мускуса, ванили и древесины.
Специально для членов клубов мирового уровня бренд PHENOMENON подготовил эксклюзивный промокод WORLDCLASS, который позволяет воспользоваться скидкой 15% при совершении покупок в Golden Apple».
