Погружаемся в атмосферу прошлого: в этой подборке вы увидите редкие архивные фото девушек, которые занимались фитнесом задолго до появления современных залов и леггинсов. Гантели, платья, каблуки и неподдельная…
Фитнес и спорт
Советский бодибилдинг — это больше, чем спорт: это эпоха, где мужество и сила закалялись не в фитнес-центрах, а в скромных подвальных залах, где гантели собирали своими руками, а…
В этой статье мы собрали шесть классических рецептов, которыми пользовались атлеты золотой эры бодибилдинга. Некоторые из них использовал сам Арнольд Шварценеггер, другие пришли из тренировочных залов 70–80-х годов…
Из года в год, все больше людей отдают предпочтение здоровому образу жизни. Они отказываются от жирной пищи, бросают вредные привычки и записываются в спортивные залы, чтобы выглядеть красивыми…
Арнольд Классик 2026 станет одним из главных событий сезона в профессиональном бодибилдинге. Турнир традиционно откроет календарный год крупных международных соревнований и соберёт сильнейших атлетов мира в открытой категории,…
Новый год кажется идеальным моментом для перезагрузки. Вспомните, как часто вы начинаете «с понедельника», «с первого января», «с чистого листа». Но именно эта установка часто становится ловушкой. Мы…
Индустрия фитнеса претерпевает значительные изменения благодаря внедрению технологий искусственного интеллекта (ИИ). Эти инновации не только улучшают опыт пользователей, но и делают его более эффективным и персонализированным. Чтобы отредактировать…
Правильное дыхание всегда является важным во время любых физических нагрузок, в том числе и во время фитнеса. На школьных уроках физкультуры часто преподаватели делали акцент на правильной постановке…
Однажды американский велосипедист Джонни Голдберг придумал совместить тренажер и велосипед, чтобы люди смогли применять созданное устройство для полезной и правильной физической деятельности. Был создан сайкл, который считают одним…
Ключевым событием 36-го Всероссийского Съезда Фитнес-Индустрии, организованного при поддержке Министерства спорта Российской Федерации, стало Пленарное заседание, объединившее лидеров фитнес-индустрии и представителей органов государственной власти. Участники провели конструктивный диалог,…