Разгибатели туловища — упражнение 2

712

Обратите внимание, как возрастает напряжение, когда вы стараетесь сохранять равновесие. Повторите несколько раз. Ногу, на которой стоите, старайтесь держать прямо.

Уровень 1 Уровень 2

Количество повторений 8—10 10—12

Перерыв между подходами — 30 секунд

Количество повторений — 10—12

admin

О себе

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *