Мышцы туловища и ягодиц

730

Вытянутую ногу поднимите вверх так, чтобы она образовала одну прямую линию с туловищем, затем медленно опустите ее.

Уровень 1 Уровень 2

Количество повторений 8—10 10—12

Перерыв между подходами — 30 секунд

Количество повторений — 10—12

admin

О себе

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *