Одежда для тренировок

При выборе одежды для занятий фитнесом следует помнить, что натуральные или специально разработанные материалы, например хлопок, тактель или горетекс, более удобны, чем простая синтетика, которая не пропускает воздуха.
Лучше надеть несколько легких предметов, чтобы вы могли раздеваться, когда это необходимо. Кроме того, эластичная и просторная одежда намного удобнее, чем обтягивающая и тесная.
Гимнастические тапочки не имеют супинатора и не создают опору для ступни. У беговых кроссовок слишком широкие подошвы, и вы легко можете повредить голеностоп.
Для занятий гимнастикой лучше всего использовать обычные кроссовки с плоскими подошвами либо специальную обувь для занятий аэробикой.

admin

О себе

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *