Теги: Тренажеры и снаряды

Занятия с хула-хупом

Занятия с хула-хупом

Как известно, новое — хорошо забытое старое. Хула-хуп возвращается из небытия. Именно сейчас, когда проблема борьбы с лишним весом так актуальна, да и с помощью этого простого круга можно с успехом тренировать дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также вестибулярный аппарат. И не нужно заниматься поисками необыкновенного хула-хупа. Купите самый простой обруч. И вам не нужно… Читать далее

Собираем домашний спортивный уголок

Собираем домашний спортивный уголок

И врачи, и психологи советуют начинать день с утренней зарядки. Десяток приседаний и наклонов, «потягушки», бег на месте и парочка прыжков вверх — и заряд бодрости на весь день обеспечен. Между тем хорошо бы повторять эти нехитрые упражнения после тихого часа или продолжительного сидения перед телевизором, компьютером или за учебниками. В общем, спортивная пятиминутка никогда… Читать далее