Диета для второй группы крови

6

« + » стороны людей, обладающих второй группой крови: Адаптированные личности, то есть эти люди хорошо приспосабливаются к изменениям места жительства, климата, рациона питания.

«-» стороны людей, обладающих второй группой крови:

Очень чувствительные органы желудочно-кишечного тракта. Иммунитет неустойчив к инфекционным заболеваниям.

Возможные заболевания:

Онкологические заболевания.

Диабет I типа.

Заболевания печени и желчного пузыря, такие, как холецистит, гепатит,

желчекаменная болезнь.

Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Рекомендуемые продукты питания:

Овощи. Людям со второй группой крови рекомендован полный отказ от мяса, то есть полное вегетарианство.

Соевые продукты, такие, как соевое молоко, сыр тофу, соевые ростки и т.д.

Бобовые.

Фрукты.

Крупы.

Вода с лимонным соком.

Рыба

Кофе

Зеленый чай

Фруктовые соки

Красное вино

Запрещенные продукты

Из фруктов запрещаются апельсины, кокосы, папайя, бананы.

Икра и морепродукты.

Селедка, камбала и палтус — запрещенная рыба.

Апельсиновый сок.

Черный чай.

Газированные напитки.

Острая пища.

Майонез и соусы.

Продукты питания, которые рекомендуется ограничить:

Молоко и кисломолочные продукты.

Сахар.

Если обладатель второй группы крови решает сбросить вес, то список разрешенно-запрещенных продуктов следующий.

Разрешенные продукты:

Ананасы.

Растительные масла.

Овощи.

Соевые продукты.

Травяной чай.

Яйца.

Запрещенные продукты:

Практически полностью следует исключить мясо, разрешается небольшое количество курицы. Изделия из пшеницы. Арахисовое и кукурузное масло.

Сахар.

Молоко и кисломолочные продукты.

Мороженое.

Перец.

Упражнения, которые помогут сбросить вес:
Тай-цзы.
Йога.
Калланетик.

admin

О себе

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *