Вопрос о том, можно ли смотреть телевизор или компьютер во время занятий фитнесом, вызывает разные мнения у специалистов и занимающихся спортом. Одни считают, что это отвлекает от тренировки…
Практика
В наши дни здоровый образ жизни стал все более популярным. Многие люди решают заниматься спортом и поддерживать свое тело в форме, посещая фитнес клубы. Однако, возникает ситуация, когда…
Спортивные залы становятся все более популярными в наше время, и все больше людей решают заняться фитнесом и улучшить свое физическое состояние. Одним из главных аспектов такой тренировки является…
Пожалуй, все женщины следят за своей фигурой. Поход в тренажерный зал, занятия аэробикой, фитнес – это все очень здорово! Но ведь не каждая может уделить спорту хотя бы…
Нарастить полезную мышечную массу иногда бывает труднее, чем сбросить накопившийся лишний жир. Любой человек, хоть раз пробовавший поднять гантель, знает, как наращивать мышцы — много есть и много…
Беговая дорожка – это движущаяся лента с поручнями, которая предназначена для занятий бегом, прямо не выходя из дома или из спортзала. Может быть использована как новичками, так и…
И врачи, и психологи советуют начинать день с утренней зарядки. Десяток приседаний и наклонов, «потягушки», бег на месте и парочка прыжков вверх — и заряд бодрости на весь…
Эффект «летучей мыши» в нижней части плеча происходит за счет лишней кожи и жира на руках. Но ведь большинству женщин хочется иметь прокаченные руки, и в то же…