Белковая диета больше всего подходит тем, кто «жить не может» без рыбы и мяса. Но если вы сядете на данную диету, то вам придется забыть о крупах, сладостях,…

Время фитнеса

Чернослив или вяленая слива давно известен своими полезными свойствами. В нем содержится большое количество калия, поэтому его советуют употреблять сердечникам. Также чернослив применяют для восстановления работы желудочно-кишечного тракта,…

Время фитнеса

Йогуртовая диета является одной из самых вкусных. С её помощью вы в кратчайшие сроки избавитесь от 4-5 лишних килограммов и не причините вред своему здоровью. Основным продуктом в…

Время фитнеса

Кетогенная диета, средиземноморская диета, диета постная или вегетарианская… существует множество вариантов для людей, которые хотят похудеть. Однако выбрать что-то подходящее для себя порой бывает нелегко. Намного легче определиться…

Время фитнеса

Злаковая диета продолжается в течение недели, потеря веса составляет около 5 кг. Полностью нужно исключить алкогольные напитки, сахар и соль. В течение всего дня в неограниченном количестве можно…

Время фитнеса

Вариант яичной диеты №1 Продолжительность данного варианта яичной диеты — 14 дней, а количество сброшенных за это время лишних килограммов — 5. Кушать нужно строго три раза в…

Время фитнеса

Продолжительность диеты составляет 7 дней. Тем, кому она очень понравится, при условии полнейшего здоровья можно продлить ее до двух недель. Рекомендуется пить много воды и зеленого чая, а…

Время фитнеса

Вариант рыбной диеты №1 Диета противопоказана тем, кто страдает заболеваниями почек. Первая неделя Все 5 приемов пищи в день должна составлять рыба. Любая, на ваше усмотрение, в отварном…

Время фитнеса

Виноград является сладкой и довольно калорийной ягодой, но, несмотря на это, существуют различные виноградные диеты. Дело в том, что виноград содержит вещества, которые активно очищают организм от шлаков…

Время фитнеса

Существует много вариантов яблочной диеты. Одним из самых простых вариантов являются разгрузочные дни. Их следует проводить 1-2 раза в неделю. В эти дни нужно кушать только яблоки и…

Время фитнеса