Кетогенная диета, средиземноморская диета, диета постная или вегетарианская… существует множество вариантов для людей, которые хотят похудеть. Однако выбрать что-то подходящее для себя порой бывает нелегко. Намного легче определиться…

Время фитнеса

Злаковая диета продолжается в течение недели, потеря веса составляет около 5 кг. Полностью нужно исключить алкогольные напитки, сахар и соль. В течение всего дня в неограниченном количестве можно…

Время фитнеса

Вариант яичной диеты №1 Продолжительность данного варианта яичной диеты — 14 дней, а количество сброшенных за это время лишних килограммов — 5. Кушать нужно строго три раза в…

Время фитнеса

Продолжительность диеты составляет 7 дней. Тем, кому она очень понравится, при условии полнейшего здоровья можно продлить ее до двух недель. Рекомендуется пить много воды и зеленого чая, а…

Время фитнеса

Можно кушать овощи, приготовленные на пару и отваренные в подсоленной воде. Заправлять маслом нельзя! Предлагается несколько вариантов завтраков, обедов и ужинов, чередуя которые вы можете добиться разнообразия рациона…

Время фитнеса

Вариант рыбной диеты №1 Диета противопоказана тем, кто страдает заболеваниями почек. Первая неделя Все 5 приемов пищи в день должна составлять рыба. Любая, на ваше усмотрение, в отварном…

Время фитнеса

Творог — не только очень полезный и богатый кальцием продукт, это еще и прекрасное диетическое блюдо. Недаром существует множество диет, включающих в себя этот кисломолочный продукт. Вариант творожной…

Время фитнеса

Существует много вариантов яблочной диеты. Одним из самых простых вариантов являются разгрузочные дни. Их следует проводить 1-2 раза в неделю. В эти дни нужно кушать только яблоки и…

Время фитнеса